#まかなのゆるーいレシピ
この前ゆりちゃんとのライブでの質問で、バイタミックスで作れるレシピありますか、って質問があったので。
ライブ中でもお答えしたのですが投稿にも。
バイタミックス、買ってみたはいいけれど、どう使えばいいんだろう。。って方はバイタミックスさんのアカウントにもいろいろ載ってるのでぜひ見て見てね🙆🏻👌✨
これは前に
@
さんとコラボしてレシピ提供させて頂いたやつ。
バイタミックスがお家にある方はぜひやってみてね。
こんな時こそお家で楽しみましょう🤗
#Repost @vitamix_japan with @get_repost
・・・
梅澤 友里香(@yurika_umezawa)×庄野 真愛(@m.cookingsalon)×バイタミックスのコラボイベントが先週末に行われました。イベントのレシピの公開許可をいただきましたので公開させていただきます♪
レシピ監修 makana cooking salon 庄野 真愛 .
【マンゴージェラート(アーモンド塩キャラメル入り)】
仕上がり580g(約7人分)
冷凍マンゴー 400g ココナッツミルク 100g
メープルシロップ 70g 氷 160g
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①すべての材料をVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。(入れる順番→ココナッツミルク、メープルシロップ、マンゴー、氷)
②速度1を選択します。
③マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。タンパーを使って材料をきちんと攪拌する。
④よく混ぜ合わせたら、アーモンド塩キャラメルをお好みで砕いて混ぜ合わせる。
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【バナナチョコレート黒糖ジェラート(酒粕レーズン入り)】
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仕上がり 800g(10人前)
ココナッツミルク 200g ココアパウダー 50g 黒糖 80g
冷凍バナナ 780g 氷 160g
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①すべての材料をVitamixコンテナに入れ、蓋をしっかり閉めます。(入れる順番→ココナッツミルク、ココアパウダー、黒糖、冷凍バナナ、氷)
②速度1を選択します。
③マシンのスイッチを入れ、ゆっくりと速度10まで上げ最高速度にします。タンパーを使って材料をきちんと攪拌する。
④よく混ぜ合わせたら、酒粕レーズンをお好みで混ぜ合わせる。
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*共通ポイント:冷凍フルーツは半解凍くらいにしておくと回りやすい。
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イベントではトッピングのアーモンド塩キャラメルと酒粕レーズンも手作りされてたんですが、ここでは長くなるので割愛させていただきます。
イベント用で分量が多いので、調整してくださいね。
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#vitamix_japan #vitamix #バイタミックス #wholefood #healty #healthyfood #superfood #vegan #バイタミックス #スムージー #ホールフード #スーパーフード #Ascent
#健康 #健康食 #家電 #調理家電 @entresquare
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅Tastemade Japan,也在其Youtube影片中提到,高い品質を誇るアメリカ産のナッツやドライフルーツを使った、高タンパク質レシピを3つご紹介します。 実は、良質なナッツにはタンパク質が豊富なのをご存知ですか? そこにオーツ麦やホエイプロテイン、ココアパウダーを加えれば、栄養価に加え、食感や彩りもプラスされておいしくタンパク質を摂取できます! 今注...
「アーモンド スムージー」的推薦目錄:
- 關於アーモンド スムージー 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最佳解答
- 關於アーモンド スムージー 在 ホリスティック美料理研究家 Reme Facebook 的最佳解答
- 關於アーモンド スムージー 在 Tastemade Japan Facebook 的最讚貼文
- 關於アーモンド スムージー 在 Tastemade Japan Youtube 的最讚貼文
- 關於アーモンド スムージー 在 Tastemade Japan Youtube 的精選貼文
- 關於アーモンド スムージー 在 ちえとく Youtube 的最讚貼文
- 關於アーモンド スムージー 在 バナナアーモンドミルクプロテインスムージー - Vitafood 的評價
- 關於アーモンド スムージー 在 アプリコットピューレとアーモンドミルクピューレのスムージー 的評價
アーモンド スムージー 在 ホリスティック美料理研究家 Reme Facebook 的最佳解答
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モリンガラテ🍵
ほっとするお味❤︎
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モリンガ 大さじ1
アーモンド 3粒
デーツ 1つ
ココナッツバター 大さじ1
ステビア ちょこっと
水200cc
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@moringahealthcare
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アーモンド スムージー 在 Tastemade Japan Facebook 的最讚貼文
カリフォルニアはアメリカの中でも健康志向の高いエリア。
そんなカリフォルニアに住んでいたTokyo Juiceオーナーのジェフリー・室松さんは、アメリカの「野菜を飲む」ヘルシーな食文化を日本にも広めたいと思い、お店をオープンした。
自家製の植物性ミルクは、品質の高いカリフォルニア産のアーモンドを輸入し、お店で手作りしている。
季節の野菜やフルーツ、こだわりの植物性ミルクで作られた美味しいジュース、スムージーなどを通し、「本物のアメリカ」を味わってみませんか?
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取材協力 Tokyo Juice
アーモンド スムージー 在 Tastemade Japan Youtube 的最讚貼文
高い品質を誇るアメリカ産のナッツやドライフルーツを使った、高タンパク質レシピを3つご紹介します。
実は、良質なナッツにはタンパク質が豊富なのをご存知ですか?
そこにオーツ麦やホエイプロテイン、ココアパウダーを加えれば、栄養価に加え、食感や彩りもプラスされておいしくタンパク質を摂取できます!
今注目されている高品質で栄養価の高いアメリカ産食材を使って、是非おしゃれなプロテインおやつを作ってみてくださいね✨
アメリカ産食材の詳細は↓
https://www.usdajapan.org/ja/
《ピーナッツバタープロテインバー》
■材料
《ボトムレイヤー》
アーモンド 50g
オーツ麦 50g
ココナッツ 10g
デーツ 50g
ドライ黒いちじく 50g
ココナッツオイル 大さじ1・1/2
メープルシロップ 大さじ1
シナモン 小さじ1
《ピーナッツレイヤー》
無糖ピーナッツバター 230g
メープルシロップ 大さじ1・1/2
ココナッツオイル 大さじ2
《チョコレイヤー》
ダークチョコ 80g
《トッピング》
クラッシュピーナッツ 適量
ココナッツカカオニブ 適量
ドライマルベリー 適量
ドライクランベリー 適量
ピスタチオ 適量
オーツ麦 適量
ひまわりの種 適量
■手順
【事前準備】
1)ココナッツオイルは少し温め液体にする。
1. 《ボトムレイヤー》を作る。デーツ、黒いちじくは一口大に切る。アーモンド、オーツ麦、ココナッツをミキサーで攪拌する。細かくなったら、その他の材料を入れ、再度攪拌する。全体がそぼろ状になったら、クッキングシートを敷いた型に取り出し、スプーンで抑えながら押し固める。冷蔵庫で冷やす。
2. 《ピーナッツレイヤー》を作る。全ての材料をミキサーに入れ攪拌する。(1)の上に入れ、表面をならす。
3. 《チョコレイヤー》を作る。湯煎でダークチョコレートを溶かし、(2)の上に流す。
4. 表面をならし、トッピングをのせたら冷蔵庫で冷やし固める。
5. 包丁で食べやすい大きさに切る。※カットする際、上のチョコレートの表面が割れやすいので慎重にカットしてください。
《アボカドムース》
■材料
《アボカドココアムース》
アボカド 1個
カカオパウダー 大さじ2
はちみつ 大さじ1
メープルシロップ 大さじ2
ココナッツクリーム 大さじ2
ココナッツオイル 小さじ1
《アボカド抹茶ムース》
アボカド 1個
抹茶 小さじ2
水切りした木綿豆腐 100g
はちみつ 大さじ1
メープルシロップ 大さじ2
《豆腐クリーム》
水切りした木綿豆腐 150g
メープルシロップ 大さじ1・1/2
ココナッツオイル 大さじ1/2
塩 ひとつまみ
バニラエキストラクト 少々
《トッピング》
ミント 適量
ラズベリー 適量
ピーカンナッツ 適量
チョココポー 適量
■手順
【事前準備】
1)ココナッツオイルは少し温め液体にする。
2)《豆腐クリーム》の材料を全てミキサーに入れ滑らかになるまで攪拌する。
1. アボカドは包丁で1周切れ目を入れ、両手でひねり、半分に開く。種をとり皮をむいたら適当な大きさに切る。
2. 《アボカド抹茶ムース》を作る。全ての材料をミキサーにいれ滑らかになるまで攪拌する。絞り袋に入れ、器に絞りいれる。
3. 《アボカドココアムース》を作る。全ての材料をミキサーにいれ滑らかになるまで攪拌する。絞り袋に入れ、アボカド抹茶ムースの上に絞り2層にする。冷蔵庫で冷やす。
4. 上に《豆腐クリーム》をのせ、ミント、ラズベリー、ピーカンナッツ、チョココポーをトッピングする。
《バナナとブルーベリーのプロテインスムージー》
■材料
《スムージー》
冷凍ブルーベリー 50g
冷凍バナナ 100g
チアシード 小さじ1
ホエイパウダー 15g
アガベシロップ 小さじ1
豆乳又はアーモンドミルク 100ml
《盛り付け》
花の抜き型で抜いたバナナ 6個
ブルーベリー 3個
ミント 1枚
■手順
【事前準備】
1)バナナは適当な大きさに切り、冷凍しておく。
2)盛り付け用のバナナは花の抜き型で抜き、グラスの側面に貼り付ける。
1. スムージーの材料を全てミキサーに入れ攪拌する。
2. 花形のバナナを入れたグラスに注ぎ、ブルーベリー、ミントを添える。
Sponsored by 在日米国大使館 (https://www.youtube.com/channel/UCnQ3De2D-6aVkHaZ5ql-Ujw ) #PR
"本物のアメリカを味わう"シリーズはこちらから↓
https://youtube.com/playlist?list=PLa9RsXCJAhypykjuQp132Nv1KV9SBmk_P
アーモンド スムージー 在 Tastemade Japan Youtube 的精選貼文
カリフォルニアはアメリカの中でも健康志向の高いエリア。
そんなカリフォルニアに住んでいたTokyo Juiceオーナーのジェフリー・室松さんは、アメリカの「野菜を飲む」ヘルシーな食文化を日本にも広めたいと思い、お店をオープンした。
自家製の植物性ミルクは、品質の高いカリフォルニア産のアーモンドを輸入し、お店で手作りしている。
季節の野菜やフルーツ、こだわりの植物性ミルクで作られた美味しいジュース、スムージーなどを通し、「本物のアメリカ」を味わってみませんか?
Sponsored by 在日米国大使館 #PR
取材協力:Tokyo Juice (https://tokyojuice.co.jp/ja )
"本物のアメリカを味わう"シリーズはこちらから↓
https://youtube.com/playlist?list=PLa9RsXCJAhypykjuQp132Nv1KV9SBmk_P
アーモンド スムージー 在 ちえとく Youtube 的最讚貼文
スムージーというと、甘いドリンクのような気がしますが、材料に気をつければとても健康的な飲み物になります。このレシピではヘルシーなフルーツをふんだんに使い、さらにスーパーフードのチアシードなどもトッピングとして加える最強版。嬉しいことに見た目が美しいので食欲をそそってくれるし、インスタ映えもバッチリなので、友達にも健康の輪が友達にも広がりそうです!
1. トロピカルコラーダ
【材料】
-パイナップル ¼個
-マンゴ 半個
-桃 1 ½個
-バナナ 1本
トッピング:
-バナナ
-ココナッツフレーク
-ヘーゼルナッツ
-クランベリー
-チアシード
【作り方】
1. スムージーの材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れてミックスします。今回はイエロー系のフルーツに揃えました。
2. ボウルにスムージーを移し、トッピングを綺麗に飾り付けます。ココナッツのフレーバーが南国情緒たっぷり。
2. 情熱のドラゴン
【材料】
-いちご ひとつかみ
-ラズベリー ひとつかみ
-バナナ 1本
-ドラゴンフルーツ 1個
トッピング:
-ドラゴンフルーツ
-ラズベリー
-ココナッツフレーク
-ざくろの実
-グラノーラ
-かぼちゃの種
【作り方】
1. ポリフェノール、ビタミンE豊富なラズベリーとビタミンCの宝庫いちごをたっぷり使います。スムージーの材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れてミックスします。
2. あとはトッピング。視覚からもビタミンを吸収できそうな鮮やかな色合いです。
3. ベリーファンタジー
【材料】
-いちご ひとつかみ
-ブルーベリー ひとつかみ
-ラズベリー ひとつかみ
-ブラックベリー ひとつかみ
-ビーツ 4個 小
トッピング:
-いちご
-グラノーラ
-アーモンド
-ざくろの実
【作り方】
1. 健康野菜の王様ビーツとベリーの赤が鮮やかなスムージー。スムージーの材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れてミックスします。
2. ボウルにスムージーを移し、トッピングを綺麗に飾り付けます。
4. キウイドリーム
【材料】
-ベビースピナッチ ひとつかみ
-キウイ 2個
-青りんご 1 ½個
-バナナ 1本
トッピング:
-キウイ
-ココナッツフレーク
-ピスタチオ
-チアシード
【作り方】
1. ベビースピナッチ、キウイや青リンゴのグリーン系のスムージーです。スムージーの材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れてミックスします。
2. トッピングもグリーン系で揃えればオシャレ。ボウルにスムージーを移し、トッピングを綺麗に飾り付けます
5. ブルーベリーブースト
【材料】
-ベビースピナッチ ひとつかみ
-バナナ 1本
-パンプキンシードオイル 大さじ2
-ブラックベリー ひとつかみ
-ブルーベリー ひとつかみ
トッピング:
-キウイ
-ブルーベリー
-マンゴ
-カシューナッツ
-ヘーゼルナッツ
【作り方】
1. ポリフェノールやビタミンが豊富なブラックベリーとブルーベリーをたっぷり加え、パープルのスムージーを作りましょう。材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れてミックスします。
2. トッピングにカシューナッツなどの木ノ実を加えると食べ応えがあって、お腹も満足。ボウルにスムージーを移し、トッピングを綺麗に飾り付けます。
Pinterestに保存しておく📌 https://bit.ly/2RFRs01
詳しくはこちらの記事をご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/5-smoothie-bowls/
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